让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

Fiona2004

kindness 发表于 25-6-2012 11:13
互相鼓励， 交流， 好习惯一定能坚持下去！

昨天早上下大雨，还是找到有Shelter的地方跑了步，很有成就感，以后就可以风雨无阻的跑步了。

乡下的人

楼主周末放大假啦，
木有运动啊？
俺是游泳加漫步一下午，
有点儿过了，
现在腰酸背痛啊，呵呵。

亲爱宝贝

乡下的人 发表于 15-7-2012 21:39
楼主周末放大假啦，
木有运动啊？
俺是游泳加漫步一下午，

这个运动量还不至于吧，典型的缺乏运动。以后要加油啦

kindness

Fiona2004 发表于 15-7-2012 12:55
昨天早上下大雨，还是找到有Shelter的地方跑了步，很有成就感，以后就可以风雨无阻的跑步了。
...

以前有几次下雨，我也是在组屋楼下的有盖长走廊下跑步的。
理解那个成就感， 因为我们做到了风雨无阻！

周六早上8:30, 我出门去湖畔地铁站，路过裕廊湖， 地还是湿 lu lu 的，但是看到一个刻苦的人儿跑进了裕廊湖公园。
等我11：00左右回来， 再次路过裕廊湖，下着小雨，又看到一个刻苦的人儿冒雨跑进了裕廊湖公园。
回到家，下起了大雨， 我在想~~~那个刻苦的人儿还在湖边跑吗？
我是不会冒雨跑的，会生病，也有雷电。。。

kindness

乡下的人 发表于 15-7-2012 21:39
楼主周末放大假啦，
木有运动啊？
俺是游泳加漫步一下午，

没放大假，
这就来汇报。
原定周六傍晚跑步，可是下雨了，俺就没去跑步，干啥了？在家里把厨房擦得干干净净。。。也是满头大汗！
昨天傍晚六点左右，跑向了美丽的湖畔~~~
路线和上个周四的一样，只是同样的路线， 这次用了41分钟，精力充沛， 跑快了！
跑上隐了，继续往70M 小桥的地方跑，跑了49分钟停了， 7公里左右！
这样看来， 俺离10公里也就2~3个月的事情了。

乡下人也运动了， 真好！
只是要坚持啊， 运动是个坚持的事， 好习惯要养成， 就像我们每天要刷牙一样。。。哈哈！

kindness

亲爱宝贝 发表于 16-7-2012 09:15
这个运动量还不至于吧，典型的缺乏运动。以后要加油啦 ...

呵呵! 亲爱宝贝现在可以双手叉腰，鉴定缺乏运动的人儿了~~~ 哈哈！

亲爱宝贝

kindness 发表于 16-7-2012 10:49
呵呵! 亲爱宝贝现在可以双手叉腰，鉴定缺乏运动的人儿了~~~ 哈哈！

哈哈，是的啊，主要是有切身体会。以前爬点楼就上气不接下气，气喘吁吁，感觉腿脚很软， 现在一口气爬个4-5楼没什么问题。

亲爱宝贝

kindness 发表于 16-7-2012 10:46
没放大假，
这就来汇报。
原定周六傍晚跑步，可是下雨了，俺就没去跑步，干啥了？在家里把厨房擦得干干净 ...

报告，过去的这个周六、周日天气不好就没去jurong lake。

kindness

亲爱宝贝 发表于 16-7-2012 10:55
报告，过去的这个周六、周日天气不好就没去jurong lake。

周六早晨确实天气不好。
周日天气很好啊.
我一觉起来，七点半了，看窗外的天气很凉爽， 本来想着试一下早晨跑步， 可是等我洗漱好， 吃好早餐， 大太阳出来了，算了， 我还是傍晚跑步吧。
我又去NTUC推车买菜了~~~
买菜回来，10点左右，看到楼下的小公园，taman jurong green ,有一个刻苦的人儿，穿着Army的跑步背心，在大太阳底下慢跑~~~

乡下的人

亲爱宝贝 发表于 16-7-2012 09:15
这个运动量还不至于吧，典型的缺乏运动。以后要加油啦 ...

算是让您说中了,
俺是两天打鱼,三天晒网型的,
哪天一时兴起就蹦上几蹦,
然后就是这儿疼那儿疼,慢慢恢复啦。
自己木有那份毅力坚持,
只能在这儿当啦啦队了,呵呵。