让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

kindness · 发表于 1-8-2012 11:03:33|来自：新加坡

亲爱宝贝发表于 1-8-2012 09:41
你的训练开始科学化，系统化了，我是不管的，一个字“动”，只要动起来，有出汗就好了，稀里糊涂够时间了 ...

宝贝坚持的也不错。
俺定个目标，跑起来更带劲，也有成就感，嘿嘿~~~

亲爱宝贝 · 发表于 1-8-2012 11:24:15|来自：新加坡

kindness 发表于 1-8-2012 11:03
宝贝坚持的也不错。
俺定个目标，跑起来更带劲，也有成就感，嘿嘿~~~
...

你是我们的榜样，向你学习！

小飞猪 · 发表于 1-8-2012 11:34:56|来自：新加坡

本帖最后由小飞猪于 1-8-2012 11:36 编辑

蚕宝宝0131 发表于 31-7-2012 13:21
回复小飞猪：你真是够猛的！想像一下当时的情景肯定是电视的人物都要被你惊呆了哈哈回复 ...

看了K的图才知道
其实我们说的不是一样东西
我的是踏步机
不是一下就踩坏的啊
踩了大概3年吧
这玩意儿很好用哎
啥时候再去淘宝个
就是运不方便

kindness · 发表于 1-8-2012 14:12:39|来自：新加坡

本帖最后由 kindness 于 1-8-2012 14:14 编辑

小飞猪发表于 1-8-2012 11:34
看了K的图才知道
其实我们说的不是一样东西
我的是踏步机

这个器材的下半部分看起来像显微镜，看微生物啥的。

南人 · 发表于 1-8-2012 16:47:04|来自：新加坡

好久没跑了
腰围越来越大了

亲爱宝贝 · 发表于 2-8-2012 09:50:40|来自：新加坡

南人发表于 1-8-2012 16:47
好久没跑了
腰围越来越大了

那就赶紧动起来吧

亲爱宝贝 · 发表于 2-8-2012 10:06:44|来自：新加坡

忘了汇报，昨晚4KM

kindness · 发表于 2-8-2012 10:19:18|来自：新加坡

亲爱宝贝发表于 2-8-2012 10:06
忘了汇报，昨晚4KM

好样的，宝贝坚持的不错！

kindness · 发表于 2-8-2012 10:25:19|来自：新加坡

南人发表于 1-8-2012 16:47
好久没跑了
腰围越来越大了

再开始跑吧~~~
我有裕廊湖，
你有勿洛蓄水池，
同样的风景优美，辽阔，跑得开，不会目乱
跑步甩腰部的肉最快了，晚餐也要少吃一点。
我跑了这大半年，腰很明显地细了

亲爱宝贝 · 发表于 2-8-2012 10:27:18|来自：新加坡

kindness 发表于 2-8-2012 10:19
好样的，宝贝坚持的不错！

谢谢鼓励，其实昨天有点偷懒，把5KM改成4KM了。

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