各路女施主，各种睡不着，这里欢迎你

teda心愿 · 发表于 12-3-2013 12:47:57|来自：新加坡

陪读娘娘我的大姨妈每次来两天，每天来两滴，上午一滴，下午一滴。。。省卫生棉了发表于昨天 23:47

娘娘这言辞

总是试图一下子

就想把人笑死

真心谢谢你给大家带来的欢乐和活力

teda心愿 · 发表于 12-3-2013 12:52:52|来自：新加坡

昨天
把女儿也拉下水

在泳池中各种折腾

陪读娘娘 · 发表于 12-3-2013 16:35:29|来自：新加坡

体重轻，不代表身材好。。。看图说话。。。

贴吧里搬过来的。。。

陪读娘娘 · 发表于 12-3-2013 18:29:28|来自：新加坡

打卡，五十九天，四十六次。。。

小红帽+腹肌N个。。。

小飞猪 · 发表于 12-3-2013 19:41:29|来自：新加坡

陪读娘娘发表于 12-3-2013 18:29
打卡，五十九天，四十六次。。。

小红帽+腹肌N个。。。

你那腹肌N个，到底是啥意思？

陪读娘娘 · 发表于 12-3-2013 19:46:25|来自：新加坡

小飞猪发表于 12-3-2013 19:41
你那腹肌N个，到底是啥意思？

就是伤腹肌三十个，下腹肌三十个。。。

小飞猪 · 发表于 12-3-2013 21:26:32|来自：新加坡

陪读娘娘发表于 12-3-2013 19:46
就是伤腹肌三十个，下腹肌三十个。。。

咋整啊？

小飞猪 · 发表于 12-3-2013 21:27:11|来自：新加坡

俺还是忍不住去跑步3公里
做了一套小红帽
每天到这个时候不做有点不习惯

陪读娘娘 · 发表于 12-3-2013 21:51:01|来自：新加坡

小飞猪发表于 12-3-2013 21:26
咋整啊？

就是先抬头，但不要起来，用腹部的力量，起身一半，放下。。。三十个。。。
然后抬腿，45度就好，放下时hold住三秒。。三十个，可以分三组做完。。。

小飞猪 · 发表于 12-3-2013 21:53:21|来自：新加坡

陪读娘娘发表于 12-3-2013 21:51
就是先抬头，但不要起来，用腹部的力量，起身一半，放下。。。三十个。。。
然后抬腿，45度就好，放下时h ...

哦，原来你那川字纹是这样整出来的

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