我的健康日志

kindness · 发表于 25-4-2013 13:27:11|来自：新加坡

不想宅了发表于 25-4-2013 12:10
今天心血来潮，送完小妞，直接走向麦立芝，由于平时都是坐车去的，路况不熟，又喜欢走安静的羊肠小道，所以 ...

不用一直端着手机啊，可以设置声音提示。
每隔5分钟，会有声音提示，跑了几分钟了，跑了几公里了，平均速度是多少。我用的是runkeeper.

亲爱宝贝 · 发表于 25-4-2013 13:52:34|来自：新加坡

kindness 发表于 25-4-2013 13:25
麦立芝~~~ 宝贝说带俺去呢，还木有去成。
你就住在附近，近水楼台先得月

时间上实在难安排啊，每天匆匆忙忙地，休息日又要忙孩子。

亲爱宝贝 · 发表于 25-4-2013 13:58:29|来自：新加坡

不想宅了发表于 25-4-2013 12:10
今天心血来潮，送完小妞，直接走向麦立芝，由于平时都是坐车去的，路况不熟，又喜欢走安静的羊肠小道，所以 ...

俺跑步都带个随从，所有家伙都撩他身上。

5095 · 发表于 25-4-2013 16:04:04|来自：新加坡

顶着中午的大太阳，送完孩子上学，走去离家2公里多点的升松买东西。
来回1小时多点，4.5公里，两个大上下坡很有点累。
回程提2公斤左右的东西。
现在腿有点酸。

不想宅了 · 发表于 26-4-2013 17:45:00|来自：新加坡

周末的三天有小同学打扰，就当作给身体放个假:$，不过要整理打扫，也是蛮消耗体力滴！:P

不想宅了 · 发表于 26-4-2013 17:50:28|来自：新加坡

5095 发表于 25-4-2013 16:04
顶着中午的大太阳，送完孩子上学，走去离家2公里多点的升松买东西。
来回1小时多点，4.5公里，两个大上下坡 ...

我是拉伸了2星期后才开始这么走滴，什么都是要慢慢来的，
运动达人们告诉俺，正确的运动方式才是坚持的动力

不想宅了 · 发表于 26-4-2013 17:53:09|来自：新加坡

亲爱宝贝发表于 25-4-2013 13:58
俺跑步都带个随从，所有家伙都撩他身上。

你幸福啊！羡慕S俺！

不想宅了 · 发表于 26-4-2013 17:55:20|来自：新加坡

kindness 发表于 25-4-2013 13:25
麦立芝~~~ 宝贝说带俺去呢，还木有去成。
你就住在附近，近水楼台先得月

嗯！整一个去，不过这胳膊不就要负重了吗？话说那手机蛮沉滴好像

不想宅了 · 发表于 29-4-2013 12:06:17|来自：新加坡

以前除了买菜逛接送孩子，能围着自己这栋楼转一圈就了不得了！
现在，随便一走就1，2公里，以我家为中心这个圆圈越来越大啦！
今天走了一大圈忘了记录，在公园里又拉，又跳又走，不过还没习惯跑起来，发现穿了运动袜运动鞋后蚊子就不喜欢我了:P
运动是会上瘾的好像

不想宅了 · 发表于 29-4-2013 12:09:34|来自：新加坡

最近每次运动完，来到食阁总喜欢喝碗猪肚汤

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