青藏高原南伽吗咖—干果

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你知道优质玛咖是怎么长出来的吗？

玛卡的主要食用部位是玛卡根，播种后7-9个月玛卡植株长到12-20厘米长的时候，可以得到膨大的玛卡根，数月后玛卡植株会开花，开花后一个半月就可以得到果实。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生活周期只要1年左右的时间。
有研究报道，在美国加利福尼亚州等地，只要提供充足的水分和选择合适的季节播种，在野外生长的玛卡完全可以在一年内完成生活周期,接下来看看玛卡是怎样长大的呢？

第一步：3月前组培
3月前进行玛卡种子无菌组培，车间根据玛卡生长所需要的环境调试温度、湿度、营养液配置等。并通过理化因子的调控，确立了优化的玛卡愈伤组织诱导和生长、不定芽再分化的条件，解决了不定芽诱导过程中容易发生玻璃化和丛生芽成活率低的问题。以两步生根法诱导玛卡再生植株，为玛卡在我国引种栽培提供优质的种源，这样可以使玛卡在健康生长的同时又能保证种子的优质性和营养成分的完整性。

第二步：3月初至中旬开始大棚育苗
每年3月初至中旬开始大棚育苗，将优选出来的饱满、有光泽的玛咖种子均匀播撒在标准大小的营养盘上，每盘约500株左右。

第三步：5月中旬结束育苗，将幼苗移栽至大田
种植5月中旬玛咖育苗基本结束，需将玛咖幼苗带土移栽至大田种植，自此玛咖开始接受自然界各种恶劣气候的考验。
由于玛咖对土地肥力的要求较高，科学的玛咖种植应该拉线挖塘，种植密度不能过高，每亩控制在5000株左右。

第四步：7、8月玛咖叶子发育成熟
7、8月份玛咖叶子发育成熟时，两株玛咖的叶子初步交织在一起，这样的种植距离比较合适。如果这个时候玛咖叶子已经密密麻麻交织在一起，土层完全被玛咖叶子掩盖，则种植密度过高，这种情况下正常生产的玛咖果实将显得非常不饱满，要想得到比较饱满的果实就只能通过膨大剂了。

第五步：国庆前后玛咖根部开始挂果，元旦前后采收
国庆前后，玛咖根部开始挂果，元旦前后玛咖进入采收季节，完成一年的生长期。在适合种植的高寒地区，几乎只有松柏和玛咖可以存活，因此玛咖的种植过程中无需农药除虫，无需人工额外施加各种化学肥料。而需要人工干涉的地方只有定时翻土、根据土质加入适量农家肥、日常适度灌溉、每日采样监测和偶尔手工除草（很少）等。

以上是科学的玛咖种植全过程的简单概括！

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“活好”必然要补肾？告诉你，大错特错了！

近日，欧盟男性健康委员会针对全球发达国家的一项调查显示，由于现代环境污染、生殖泌尿系统疾病、精神压力等多种因素影响，都市男性性生活质量呈明显下降趋势。

研究证实，补肾并不能完全提高性功能
35岁以后的男人，有87%的人将面临“性瘫痪”！
研究证实：尤其是办公室白领长期紧张的工作状态、企事业领导和老板阶层日复一日的熬夜应酬、抽烟酗酒，有车一族（包括专职司机）久坐而导致的男性生殖健康疾病。这些看似平常的习惯却对男人的性腺细胞埋藏着巨大的隐患。而近年来抗生素的滥用，更加速了男性性功能的衰退。

提高性功能，在于修复生殖系统健康
传统提高性功能多是通过服用一些普通的补肾药物，给肾脏或脾脏疏松外力来起到强肾的作用，这一方法未必对提高男性性功能起到任何作用，因为真正提高性功能的本质在于修复男性生殖系统健康，更具体说是保持睾丸功能的正常！滥用普通的补肾药物，非但不能提高性功能，如果人体内在亏虚，反而会加重身体的负担。

药补不如食补，玛咖作为一种药食两用的植物，与单纯的传统补肾相比，玛咖的方法更天然、更全面、更持久、更独特。

调节内分泌，激发体内原始动力
10多年来，反复实验和临床论证医学界最终得出结论：男人性能力的强弱不仅是在补肾壮阳，而且与睾丸的功能密切相关。了解玛咖的人都知道，玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺能可以直接作用“腺体之王”脑下垂体，脑下垂体分泌的激素可以直接作用于各个腺体，其中就包括睾丸功能，重新被激活后重新恢复活力，睾丸酮含量上升，这才是维持良好男性功能的根本保障。

对抗疲劳，改善精力和体力
面对超负荷的紧张工作环境，加上没完没了的应酬，长期不良的生活习惯，导致了男人腰酸乏力，体力不支，回家就只有倒头便睡，哪还有性致……
玛咖中所含的氨基酸、微量元素、各种矿物质等不仅能够促进人体的新陈代谢，还能消除机体疲劳，坚持一定的进补周期后，能迅速补充因工作消耗体能，迅速恢复体力和元气。工作效率提高了，夫妻关系更甜蜜了！

营养丰富，有效改善性能力
玛咖独有的活性物质玛咖烯和玛咖酰胺以及精糊、精氨酸、赖氨酸，矿物质锌、芥子油苷等成分能快速补充卵磷脂小体营养，提高精子质量和数量，增强男人性欲，强化人类的生育能力！

玛咖改善性能力，不是通过补肾壮阳的普通方法，而是通过提高身体活力，修复受损的生殖系统，来提高男性性功能，这才是解决男性性功能问题的根本所在。

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司机服用玛咖，抗疲劳，不走神！

现在汽车已经是生活中必不可少的交通工具。长期都是坐在驾驶位上开车，很容易疲劳，危险系数增高。据调查，驾驶员疲劳驾驶在交通事故中占很大比例。

驾驶人员的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。

玛咖所含维生素B1、B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等营养活性成分，玛咖的功效促进机体各组织通过血液循环摄取原料、强化代谢、加强循环，保证机体组织内部理化性质的相对恒定，从而减轻和避免人体各组织器官的过度疲劳，所以在夜晚也开车的司机更加应该服用玛咖。

玛咖含有丰富的氨基酸，而且结构合理，其高比例的赖氨酸可提高植物蛋白质的效价，具有营养强化作用；所含支链氨基酸（亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸）在消除运动性中枢疲劳和肌体疲劳有重要作用。

此外，玛咖中含有牛磺酸，医学研究，玛咖的功效中牛磺酸最显著的作用就在于增强免疫力和抗疲劳。牛磺酸可以结合白细胞中的次氯酸并生成无毒性物质，降低次氯酸对白细胞自身的破坏，从而提高人体免疫力。同时，牛磺酸能维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物，使肌体能有效地产生能量。体内保持恒定的牛磺酸，便能有效地消除疲劳，这是维持人体健康的重要因素。所以，经常开车的朋友可以服用玛咖，玛咖的功效为缓解疲劳，降低因为疲劳引起的事故。

经常开车的朋友可以备点玛咖，这样家人放心自己也安心。

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卵巢早衰缠上你？吃玛卡是最好的保健方法！

失眠、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙、身材走样……许多女性不约而同出现这样的症状。千万别大意，这些可能都是卵巢早衰的症状。那么，为什么会出现卵巢早衰呢?大家分享下导致卵巢早衰的9大原因。

卵巢出现早衰的原因

1、与生育状况
有关首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

2、生活习惯
每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

3、过度的减肥
导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱，如此形成恶性循环。

4、与月经初潮年龄有关
卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大，绝经愈早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

5、心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。

6、幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎
幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

7、衣着原因
常由于"塑身内衣"的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

8、染色体出现异常
染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。

9、患有自身免疫性疾病
如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

专家提醒，卵巢早衰对女性的危害很重大，可影响女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保养好卵巢，如发现卵巢早衰应及时到医院治疗。卵巢对女人关系重大，望大家好好保养。

玛卡帮助女人分泌雌激素，养护卵巢！
解决女人早衰问题，唯一的方法就是调节人体荷尔蒙水平，唤醒荷尔蒙，养护卵巢。当一个女人体内的荷尔蒙浓度升高，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑、细腻、充满弹性，人就会年轻、健康、有活力。
目前治疗更年期综合症主要采用激素替代疗法（HRT），这种疗法直接补充外源雌激素，对更年期症状有较好的改善作用，但激素替代疗法存在很多副作用，如厌食、恶心，长期大剂量使用可使子宫内膜过度增生、子宫出血、卵巢萎缩、乳房胀痛、甚至可能诱发癌症等。因此许多女性对此种疗法有所顾忌。
而玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。

唤醒荷尔蒙，养护卵巢，失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调、皮肤衰老、性生活不和谐的问题也就都迎刃而解了，怎么唤醒荷尔蒙？
玛咖刺激人体下丘脑，唤醒荷尔蒙——拒绝更年期，成就你致命女人味，让您魅力十足！

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这6种人吃玛咖 后果不堪设想！

现在的人动不动就感冒、咳嗽、过敏……小毛病不断，很大一部分原因是免疫力太差！当身体免疫力降低的时候，病毒便趁虚而入！6种免疫力最差的人，肯定有你！看看如何提高免疫力避免疾病找你麻烦！

1.爱烂嘴角的人
医学证实：无论是何种原因引发的“烂嘴角”，均与免疫力有关。身体免疫力低的人群，更容易受病毒侵染，因此，会出现嘴角的溃烂，与上火无关哦。

预防：预防“烂嘴角”，日常生活应注意规律作息，不要熬夜，多吃含有维生素B的食物。玛咖无疑是最好的选择。玛咖中天然的5种维生素B族，对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6，它不仅有安定神经的作用，还能通过促进褪黑素的分泌，来提高人的睡眠质量。

2.闷闷不乐的人
医学证实：乐观有助于增强免疫力，而闷闷不乐、情绪紧张、心理压力巨大的人免疫力就会变得越来越差。

预防：笑口常开，健康常在。面对不良情绪，懂得及时化解。玛咖具有良好的抗应激反应的功效，临床证实：玛咖提取物可直接作用于脑垂体，增进脑活力、减轻人们高强度工作下的疲惫感、保持良好的体力和最佳状态的反应能力。

3.吃东西太挑的人
医学证实：长期挑食、偏食的人，往往营养摄取不全面，导致免疫力差，引起各种小毛病。

预防：均衡饮食营养。可能一些人已经养成了挑食和偏食的习惯，很难克服。这个时候可以通过补充饮食之外的营养来满足身体的需要。玛咖55种营养活力素，可全面均衡地补给人体营养所需，同时，玛咖烯和玛咖酰胺，通过下丘脑调节全身荷尔蒙，激活五脏活力，满足身体一切营养所需。

4.夜猫子
医学证实：常常熬夜，会造成人体睡眠系统紊乱，免疫力降低，诱发各种疾病。

预防：熬夜对身体的损害是你无法想象的，古语有云：“一昔不卧，白日不复。”有的人会说，我也不想啊，可是就是睡不着，睡眠不好原因很多，如外在压力，或者本身存在的睡眠障碍等。玛咖中的独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可通过脑下垂体有效调节人体激素分泌平衡，可有效促使人体处于放松状态，均衡人体庞大复杂的内环境，改善睡眠质量。

5.宅男宅女
医学证实：天天“宅”在家，人也会“懒死”！不常运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降。

预防：很多人抱怨没空锻炼，其实不一定非要抽出专门的时间来锻炼身体。玛咖中富含维生素、矿物质、氨基酸等多种营养物质，它就可以对抗疲劳，增强肌肉耐力，提高精力和体力，因此如果非宅不可的话可以用玛咖来助你保持身体机能的正常!

6.太能吃的人
医学证实：“饭吃七分饱，不往医院跑”。吃得太多，长此以往，积久化热、久积致虚，免疫力降低。

预防：避免吃太多，就是让你的胃感觉已经饱了。玛咖中丰富的膳食纤维，能让人产生饱腹感，减少食量的摄入；并且粗纤维有利于促进肠胃的蠕动，有助于解决便秘问题，彻底把人体毒素排出，毒素排出，一身轻松！

结语
玛咖提高免疫力，是比任何药物都健康的养生方式。玛咖，以其强大而丰富的营养价值在众多膳食方中脱颖而出，成为人们最受欢迎的养生方式！

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如何买到好玛卡？

玛咖虽好，但要选到高品质的正品却不容易，药材市场乱象百出，容易鱼目混珠。在众象纷纭中，商家真可谓无伎不施！

下面教你如何识别无良奸商的常用伎俩：

伎俩一：小萝卜冒充珍贵玛咖。
某些地方不法奸商为了牟取暴利，用一种当地外型像玛咖的萝卜或蔓菁冒充。晒干后外形没有差别，但功效却十万八千里。这种萝卜冒充的玛咖一尝便知，萝卜干都是淡甜，而玛咖因为含有独特的玛咖烯和玛咖酰胺的缘故，所以玛咖有浓烈的辛辣和刺鼻的味道。好的玛卡开始嚼有甜味，越嚼越辛辣越刺鼻，如芥末一般。所以从味道就知道是不是真玛咖了。君不见真正的行家采购玛咖时都是没事就挑一片嘴里放着嚼着，卖假的一见就摇头！另外，萝卜和蔓菁因为水分较高，切片晒干后的表面褶皱较多，而玛咖水分含量低，所以玛咖干片的切片面比较平整光滑。

伎俩二：种植过程肆无忌惮的使用膨大剂
部分玛咖采购商家为了降低成本使利益最大化，不惜鼓励部分种植户使用膨大剂，增加玛咖产量。膨大剂虽然无害，但对于药材来说无疑会使药效降低。而且大部分胆敢使用膨大剂的人都是收不住手的，为了利益往往过量一遍又一遍的昧着良心的膨大！又膨大！更膨大！使玛咖个头大到了变形，甚至炸裂？！

当然也好鉴别，就是个头太大看着别扭的不要买，中间空心太多的不要买，味道淡辛辣味不够的不要买。还有便宜没好货，我们都不选最便宜的！

伎俩三：用机器烘烤替代自然晾晒
为了加快玛咖的干制过程，部分种植户和商家秉承时间就是金钱的急功近利理念，摒弃传统的自然晾晒，使用机器替代烘干。殊不知这样的机器烘干破坏了玛咖本有的营养成分，使玛咖的药性大大降低。玛咖有一个自发酵过程，只能在阳光下进行。一旦在高温下烘干，玛咖中的芥子油苷、玛咖烯、玛咖酰胺等非常珍贵的活性物质就会挥发。再者，烘干时一旦温度控制不好，玛咖的品相就差，怎么办？用硫磺熏色！这样出来的玛咖品相就很漂亮。只是这样的玛咖你还能期望它有什么功效吗？不吃出问题已是万幸了。

鉴别机器烘干还是自然凉晒一是看颜色，机器烘干的比较深黄，自然凉晒的颜色比较浅黄。另外闻气味，自然晾晒的玛咖（特别是玛咖果）有一股酒糟的味道夹杂一点点的酸腐味，这是玛咖里的糖分在自然晾晒过程中发酵而产生的正常的味道，而机器烘干的则没有以上味道。

伎俩四：低海拔种植
随着种植技术的成熟，低海拔种植玛咖已经不是什么难事。低海拔种植极大地降低了人工成本。但是，随之而来的最大问题就是病虫害（因为海拔3000米以上的区域，自然条件隔绝了绝大部分的有害生物，根本不用考虑病虫害）。要消灭病虫害就要使用杀虫剂，这就避免不了使用农药，导致玛咖中有农药残留。低海拔种植的玛咖其品质本身已经相去甚远，何况还有农药残留！这样的低价玛咖你还会动心吗？

鉴别低海拔种植玛咖的方法也有，低海拔地区种植的玛咖，地下部分不做头，处于直根系生长，产量降低，品质下降。所以形状呈现长条形的玛咖多半是低海拔地区种植的。一般好的玛咖要个头圆，小根细，形状协调。

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玛咖可有效解决男人5大问题

男人必须知道的！

现在的男人，经常生活在外面，天天都是工作、应酬，这让男人的身体很难受，所以提醒男性朋友，要注意身体5大部位。一定要养好哦。

玛卡如何发挥它的养生功效，给男人一道健康保障呢？

1.酒精肝
男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。
同时，高胆固醇、过油腻的食物也会给肝脏带来负担。

玛卡，解毒肝脏
玛卡中含有的牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质。氨基酸的含量是人参的4倍，虫草的3倍多。
1、谷氨酸：具有扩张血管，增强血液循环的作用；
2、牛磺酸：具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中毒，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用；
3、精氨酸：可协助舒张血管，协助肝脏功能……

2.强肾脏
人体肾脏的保质期只有50年，承担着清除人体代谢所产生的毒素，调节电解质、酸碱平衡、血压等，还分泌一些激素的功能。
从30岁开始，人体的肾功能就走“下坡路”了。再有熬夜、贪冷饮等不健康的生活习惯，肾脏亏虚得更早！

玛卡强肾固精
肾脏亏虚容易让男人疲倦无力，玛卡有很明显的抗疲劳功效，不同于功能性饮料，玛卡科学抗疲劳，吃七天玛卡就可明显感受到精神状态的改变。
同时，肝肾是与人体激素分泌最密切的五脏，玛卡含有生物碱可调节人体激素分泌，促进肾脏激素分泌，从根本激活肾脏活力。

提示：睡前3小时吃玛卡
21:00--23:00是人体激素分泌最旺盛的时期，这个时候吃玛卡，效果发挥得更好。
因此，不妨在睡前2--3小时，服用玛卡含片，或用热牛奶冲25~20g玛卡粉，还能提高睡眠质量。
备注：时间需把握好，睡前服用玛卡，可能会兴奋。

3.玛卡泡水，利肺
吸烟不止对肺不好，还容易造成失眠、骨质疏松等。
有研究显示，30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%，戒烟5年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。

玛咖含多种生物碱，可促进人体新城代谢，加快有毒物质排除体外。
同时，中医认为肺与大肠通过经脉的相互联系，如果肠道畅通，也有利于肺气宣发。玛卡富含膳食纤维有助于清肠排毒，从而促进肺部健康。

4.护前列腺
久坐、憋尿、偏食、内分泌失调等原因都容易引发男人的前列腺问题。
玛咖可调节人体内分泌，促进新陈代谢，提高人体血液循环，减轻水肿和尿道梗塞，对前列腺肥大、增生等有很好的预防和辅助治疗的作用。
世界各国都有无数的报告证明玛咖可以治好前列腺疾病，成功率达到80%！

5.注意肠道
吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少，会容易造成肠胃胀气、消化不良、便秘。腹部肥胖等问题，长期如此会导致肠胃功能失调，宿便等危害结肠健康。

玛卡通肠胃
玛卡富含大量的膳食纤维，膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
玛卡中大量的水溶性膳食纤维，可在人体肠道形成保护膜，吸取重金属与有害物质、油脂和有毒物质的排泄，达到排毒和预防消化系统疾病的作用。

同时，玛卡可相对降低致癌物质浓度，刺激肠蠕动作用，缩短致癌物质与肠壁接触时间大大。学者一致认为，摄取过量的动物脂肪，再加上摄入膳食纤维素不足是导致肠道癌症的重要原因。

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玛咖对高血压的神奇功效！！！

随着生活水平的提高，现代人吃的可谓是越来越好了，俗话说“民以食为天”，大多数人都把注意力放在了吃上，高血脂就变成了一种非常常见的疾病，尤其是老年人。


什么是高血脂？
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，容易造成"血稠"，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。

高血脂到“三高”患者 ，一步之遥
大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。


三类人易患“高血脂”

1.吃出来的高血脂
肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂。

典型症状：头昏身重。饮食不健康会损害脾的功能，脾的功能不好就是产生湿。水湿往上走，会产生头昏的感觉；水湿往下走或在身体的部位沉积，会产生身体沉重得感觉。此外，很多患者还会表现出一些其他症状，如口中黏腻、困倦、胸闷腹胀等。

2.气出来的高血脂
血脂高还能气出来？没错！中医把焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等因素导致的紊乱、代谢异常成为“气出来”的高血脂。焦虑、熬夜等导致肝脏功能受到影响，多余血脂无法从身体排除，这是导致高血脂的一个原因；另外肝脏会影响到脾，也会引起血脂异常。

典型症状：面红目赤。可能还会有眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、舌边尖红等症状。

3.老出来的高血脂
一些中老年人随着年龄的增长，人的脏器功能在衰退，血脂升高也就越来越明显。致病的主要器官是肾脏，因为肾脏影响的是全身器官，肾脏功能会影响肝脾功能，引起血脂代谢紊乱。

典型症状：腰酸耳鸣。此外，脱发、牙齿松动，夜尿频多也是常见症状。

玛咖，让您远离高血脂！
1.玛咖把您吃出来的高血脂吃回去！
在日常的饮食中，可以在膳食中加入玛咖干片，因为玛咖中的粗纤维能给人带来饱腹感，主食吃得少了，健康也来了！更重要的，玛咖中含有18.5%的不饱和脂肪酸亚油酸和8.87%亚麻酸。其中亚油酸的功能是与体内胆固醇结合成脂，把你沉积的胆固醇传送到血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出体外，吃玛咖，真是给了高血脂患者双重保障！

2.玛咖让您心情好，不得病！
玛咖所含特种生物碱和丰富营养成分氨基酸，减轻人们沉重的工作或生活的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松。同时，玛咖中的维生素B6能平衡钾钠元素，稳定神经系统，使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松，更好地进入休息状态。

3.玛咖，激活五脏活力，身体恢复年轻！
玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，使老年人肾脏的活力更旺盛！同时，玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺直接作用于人体的各个性腺调理内分泌！内分泌正常，新陈代谢正常然后各个脏器就能正常工作。因此肾脏与肝脾等脏器都能协调运作，可以说，玛咖是肾脏的天然保护伞。

高血脂患者要怎么吃玛咖？每次的剂量是多少？
由于体质与吸收的差异，公认的区间是每天0.5克到25克之间。
降低血脂的整体原则还是要合理膳食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，越来越多的人群选择玛咖作为自己或家人养病防病方式，健康了自己也和谐了家庭。