让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

磐

kindness 发表于 23-4-2012 20:09
哦， 你的胃怎样了？好了吧？

谢谢，基本上好了。大概平素吃得比较清净寡淡，吃席那种N道菜对我来太杂了。

记得说过美食对我没太大诱惑。其实也就是自己消受不起。只有吃粗茶淡饭才舒服。

亲爱宝贝

昨晚有事，老大下跳舞课要去接时间不够，没有运动。

kindness

磐 发表于 24-4-2012 08:44
谢谢，基本上好了。大概平素吃得比较清净寡淡，吃席那种N道菜对我来太杂了。

记得说过美食对我没太大诱 ...

理解， 以前有个朋友就吃得很清淡， 炒菜基本上只放盐，肉只吃一丁点， 天生的。

kindness

亲爱宝贝 发表于 24-4-2012 09:33
昨晚有事，老大下跳舞课要去接时间不够，没有运动。

最近可能跑得有点多了， 膝盖隐隐地痛， 昨晚在楼下小公园走了1小时。

亲爱宝贝

报告：昨天快走了45分钟，大概有5KM.又是以肚子疼告终，急奔那什么洗手间了。;P:L:L:L;P:L

kindness

亲爱宝贝 发表于 25-4-2012 13:52
报告：昨天快走了45分钟，大概有5KM.又是以肚子疼告终，急奔那什么洗手间了。 ...

走的很快！我慢跑的话， 40分钟大概5KM。

呵呵， 习惯性肚子痛， or 肠胃活动加速？

不管怎样， 好事情啊， 排毒嘛。

亲爱宝贝

kindness 发表于 25-4-2012 14:40
走的很快！我慢跑的话， 40分钟大概5KM。

呵呵， 习惯性肚子痛， or 肠胃活动加速？

是啊，这个效果我是没想到。

你呢，膝盖好点没？

kindness

亲爱宝贝 发表于 25-4-2012 14:43
是啊，这个效果我是没想到。

你呢，膝盖好点没？

膝盖还是隐隐地有一点痛， 可能是由于有那么两天我连续跑了， 跑得时间也有点久（50分钟）。

心脏可以承受长距离跑， 可是膝盖跟不上。

昨天我休息， 今天继续休息， 明天跑， 跑时间短一些（40分钟就停）。



坚持周二， 四， 六跑，不能打乱了。

小小南洋

是啊，现在年纪大咯，零件也要换了，哈

kindness

小小南洋 发表于 25-4-2012 18:42
是啊，现在年纪大咯，零件也要换了，哈

不会吧。
我上学那会，跑3千米对我来说是噩梦，体育课要达标， 每次跑完就头晕想吐。。。
现在能跑6千米，算是进步咧~~~~
我觉得是进步太大了。