让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

亲爱宝贝

haloha23 发表于 7-5-2012 12:30
呵呵，昨天下午小小的活动了一个半钟就已是汗如雨下了。
不过到了晚上，身 ...

才开始运动，一个半钟头时间长了点，悠着点，别急。

亲爱宝贝

报告，昨天5km后，虽然汗如雨下，但很想吃西瓜，消灭了半个，接着巧克力吃了好多，我这汗是白流了。

kindness

亲爱宝贝 发表于 8-5-2012 11:20
报告，昨天5km后，虽然汗如雨下，但很想吃西瓜，消灭了半个，接着巧克力吃 ...

西瓜的热量很低， 水果里最低的，水分多嘛
巧克力， 热量高， 吃的时候要悠着点。



最近睡前在看书，《食物排毒》， 关注了一下热量问题。

亲爱宝贝

kindness 发表于 8-5-2012 11:28
西瓜的热量很低， 水果里最低的，水分多嘛
巧克力， 热量高， 吃的时候要悠着点。

什么食物排毒？囤点来，让俺们立刻受惠。谢谢！

kindness

亲爱宝贝 发表于 8-5-2012 11:30
什么食物排毒？囤点来，让俺们立刻受惠。谢谢！

是在大众书局买的菜谱书，里面菜的做法适合我的口味
俺没记全书名，回家看一下书， 再告诉大家。

haloha23

亲爱宝贝 发表于 8-5-2012 11:30
什么食物排毒？囤点来，让俺们立刻受惠。谢谢！

咱以前听说过绿豆汤可以排毒，简单又方便，所以在家里经常煮，大人小孩子都喜欢。

新加坡天气这么热，有时咱会加一点点白糖在绿豆汤，然后放冰箱冰镇。
哇，味道好极了！

kindness

haloha23 发表于 8-5-2012 14:25
咱以前听说过绿豆汤可以排毒，简单又方便，所以在家里经常煮，大人小孩子都喜欢。

新加坡天气这么热，有 ...

俺家也经常煮绿豆汤
只是我不放糖，也是放在冰箱里

有时加一点新鲜山药（切成丁状）， 也很好喝。

小飞猪

我的胃不行
一喝绿豆汤就肚子痛
我还是比较喜欢红豆汤

磐

和飞猪版一样，不能喝绿豆汤的人路过。

我是把绿豆干的打成粉，加冰糖和绿差泡水喝。这个可以预防感冒，和治疗咽喉发炎。

kindness

磐 发表于 9-5-2012 09:40
和飞猪版一样，不能喝绿豆汤的人路过。

我是把绿豆干的打成粉，加冰糖和绿差泡水喝。这个可以预防感冒，和 ...

这两天，我的喉咙有点痛
傍晚煮绿豆汤