让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

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蚕宝宝0131 发表于 25-7-2012 10:04
昨晚感觉腿酸偷懒没去锻炼也没有去快走去朋友家喝茶聊天，我那天上课练的是流瑜伽主要是有塑身的效果，还有 ...

蚕宝宝， 早上好！
腿酸， 那就休息， 一个星期运动2~3 次，就挺好的了。
是听说练瑜伽有塑身的效果， 加油！坚持就有效果！

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亲爱宝贝 发表于 25-7-2012 10:55
谢谢，

报告昨晚：3KM

亲爱宝贝， 越来越勤快了， 好样的！

kindness

给宝贝发了个奖状， 名字自己添吧！哈哈！

kindness

班长我昨天傍晚，继续跑向美丽的湖畔。


从Chinese Garden 跑进JapaneseGarden， 再跑向裕廊湖的纵深处， 再折回头， 跑了大约7公里， 53分钟！
欧耶~~~
我坚持的也不错！

kindness

昨天穿着Jurong Lake Run 2012 的跑步背心， 害得我被吓了一跳。
跑完了， 天刚黑， 从湖畔走回家， 脑子里在盘算着怎样做乳酪蛋糕好吃， 突然一个人从后面跑过来， 回头对我咕哝了什么，一个高大的红毛人， 吓S我了！！
我这才意识到他说：“nice shirt.''
天哪， 我的背影就这么好看？原来他也穿着Jurong Lake Run 2012 的跑步背心。。。

秋水伊人~

kindness 发表于 23-7-2012 11:37
忘记问这个好学生了， 你平时跑几公里？ 一周跑几次？

老师问俺问题竟然木有看到，对老师太木有礼貌了，严肃面壁反省ING。。。
报告老师：俺不求速度，一星期跑六天，在看到您这个帖子之前，每天慢跑30分钟，之后有三天慢跑50分钟，三天慢跑40分钟。用IPHONE测过两次俺2012.3.19记录如图：

：

秋水伊人~

点评
kindness  虎丘也去了。  发表于 前天 13:18

kindness  我也喜欢西湖边的垂柳~~~  发表于 前天 13:18

kindness  咱俩爱好一致啊~~~  发表于 前天 13:17

欧耶

秋水伊人~

点评

乡下的人  按喜欢扬州的瘦西湖和富春包子，呵呵。。。  发表于 昨天 10:18

喜欢在上海吃滴沈大成包子，俺是流连忘返啊不知现在还有木有。。。

秋水伊人~

点评

乡下的人  哇塞，为啥错过扬州。。。  发表于 昨天 10:15

俺第一站是上海，原本计划在上海玩两天，可是俺喜欢灯红酒绿不想走啊，多呆了几天，计划全都乱了套，去更多地方木有时间咧。。。

秋水伊人~

亲爱宝贝 发表于 23-7-2012 11:51
坚决经得住考验。。。。。啥也不说咧，以后看我的吧

嗯  还是俺们宝贝乖啊 啊