让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

亲爱宝贝 · 发表于 30-7-2012 09:13:33|来自：新加坡

乡下的人发表于 27-7-2012 12:09
感觉竞走比跑步还要辛苦啊，
您还挺会自我挑战，呵呵。
8过这腿不能弯，

不标准的姿势来竞走应该没问题吧。

亲爱宝贝 · 发表于 30-7-2012 09:17:10|来自：新加坡

报告老师同学们：周日清早8：30，环湖一周，1个小时，身边还有个一路小跑的跟班。奥运开幕式把周六原计划打破了。

kindness · 发表于 30-7-2012 10:10:04|来自：新加坡

亲爱宝贝发表于 30-7-2012 09:17
报告老师同学们：周日清早8：30，环湖一周，1个小时，身边还有个一路小跑的跟班。奥运开幕式把周六原计划打 ...

那个一路小跑的跟班是你LG吧？

我昨天带着新买的Samsung Galaxy s3, 用Jog Tracker, 跑了7公里， 53分钟。

磐 · 发表于 30-7-2012 10:12:49|来自：新加坡

15分钟，1.71KM。
本来没打算今天跑的，昨天LG他们太极协会周年庆，聚会的地方冷了点，有些受寒，夜里觉得一身痛，忽冷忽热的，所以去跑步发汗。跑完感觉好些，腿有点软。

亲爱宝贝 · 发表于 30-7-2012 10:26:54|来自：新加坡

kindness 发表于 30-7-2012 10:10
那个一路小跑的跟班是你LG吧？

我昨天带着新买的Samsung Galaxy s3, 用Jog Tracker, 跑了7公里， 53分钟 ...

是啊，我就这么一个永久的粉丝。

jog tracker干什么用的？计时？计速还是测心跳？

亲爱宝贝 · 发表于 30-7-2012 10:31:54|来自：新加坡

跟班表示，有机会也想加入K的跑步集团，现在一身赘肉先瘦下来再说:L

kindness · 发表于 30-7-2012 10:54:19|来自：新加坡

本帖最后由 kindness 于 30-7-2012 10:56 编辑

亲爱宝贝发表于 30-7-2012 10:26
是啊，我就这么一个永久的粉丝。

jog tracker干什么用的？计时？计速还是测心跳？

就是这个，记录公里数，时间，路线。
昨天跑到3公里时，不小心按到什么了，剩下的路线没记录。

kindness · 发表于 30-7-2012 10:58:22|来自：新加坡

亲爱宝贝发表于 30-7-2012 10:31
跟班表示，有机会也想加入K的跑步集团，现在一身赘肉先瘦下来再说

你家跟班不胖啊，欢迎加入。

亲爱宝贝 · 发表于 30-7-2012 11:03:18|来自：新加坡

kindness 发表于 30-7-2012 10:58
你家跟班不胖啊，欢迎加入。

会胖的人都是把肉藏起来的。

他他，叶公好龙，跟他说淡滨尼也要有个10KM的活动，要不现在加入加紧练习到时去参加，人害怕咧。

kindness · 发表于 30-7-2012 11:04:28|来自：新加坡

磐发表于 30-7-2012 10:12
15分钟，1.71KM。
本来没打算今天跑的，昨天LG他们太极协会周年庆，聚会的地方冷了点，有些受寒，夜里觉得 ...

8.77分钟/公里，这个速度热身最好。
我有时晚上吹风扇受凉，发现跑步出汗，就好了。
慢慢来，坚持~~~

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