我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）

艾可儿 · 发表于 7-12-2013 20:13:48|来自：新加坡

小飞猪发表于 7-12-2013 05:10
凌晨4点就饿醒了
低淀粉的饮食有个shortage就是不耐饿啊

饿了喝香蕉奶昔

小飞猪 · 发表于 7-12-2013 21:57:00|来自：新加坡

艾可儿发表于 7-12-2013 20:13
饿了喝香蕉奶昔

醒着总能找到东西吃
饿醒耽误睡眠呀
我早上煮了碗面吃，又回去睡了

风颜风语 · 发表于 7-12-2013 23:00:48|来自：新加坡

楼主~ 我刚买回来了那个大球 , 是75 cm 的, 打气打了半个小时 !!
好大啊好大啊

忘记问你, 你买多大了 ?
没时间跑步 , 练这个觉得很好 ~

风颜风语 · 发表于 7-12-2013 23:02:30|来自：新加坡

还想问下你说的 " 深蹲 " 是深深的不留余地的蹲下去吗..?

小飞猪 · 发表于 7-12-2013 23:06:44|来自：新加坡

风颜风语发表于 7-12-2013 23:00
楼主~ 我刚买回来了那个大球 , 是75 cm 的, 打气打了半个小时 !!
好大啊好大啊

75，真的好大啊
我第一次买的55
拿回去换65，已经觉得很大了啊
妹子你是不是很高啊

小飞猪 · 发表于 7-12-2013 23:07:39|来自：新加坡

风颜风语发表于 7-12-2013 23:02
还想问下你说的 " 深蹲 " 是深深的不留余地的蹲下去吗..?

为什么我笑喷了呢……

风颜风语 · 发表于 7-12-2013 23:15:50|来自：新加坡

小飞猪发表于 7-12-2013 23:06
75，真的好大啊
我第一次买的55
拿回去换65，已经觉得很大了啊

哈哈...看视频觉得球好大 , 去了才知道肿么多size啊 ~
手机没电啦 , 心一横买了最大的...乐颠颠回来了打完气才发现那那么大!!!
刚试着坐上去 , 球好像要往后跑啊 , 泪啊我才 1米6 啊 !!

小飞猪 · 发表于 7-12-2013 23:20:14|来自：新加坡

风颜风语发表于 7-12-2013 23:15
哈哈...看视频觉得球好大 , 去了才知道肿么多size啊 ~
手机没电啦 , 心一横买了最大的...乐颠颠回来了打 ...

我也1米6，销售本来说我们这种身高55就够了
不过55确实小，郑多燕球操里很大动作不好做，我就去换了65

风颜风语 · 发表于 7-12-2013 23:24:13|来自：新加坡

小飞猪发表于 7-12-2013 23:20
我也1米6，销售本来说我们这种身高55就够了
不过55确实小，郑多燕球操里很大动作不好做，我 ...

奥 ~ 那我明天也拿去换个小点的呀 ~ 我只想做楼主放的视频里的简单的啊啊啊~

艾可儿 · 发表于 7-12-2013 23:29:19|来自：新加坡

风颜风语发表于 7-12-2013 23:02
还想问下你说的 " 深蹲 " 是深深的不留余地的蹲下去吗..?

深蹲一般是90度，刚开始可以高一些都无所谓，感觉大腿收紧就好

[狮城水库] 我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）