我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）

艾可儿 · 发表于 20-12-2013 13:18:29|来自：新加坡

这里有朋友练国标嘛？我之前学瑜伽太极，运动太和缓沉闷了，想换些有活力的运动来学学

小飞猪 · 发表于 20-12-2013 21:42:20|来自：新加坡

艾可儿发表于 20-12-2013 13:18
这里有朋友练国标嘛？我之前学瑜伽太极，运动太和缓沉闷了，想换些有活力的运动来学学 ...

我也喜欢这个，就是不知道去哪里练

小飞猪 · 发表于 20-12-2013 21:43:01|来自：新加坡

大姨妈来了
休息中，有点不安
正在想要不要下去散步一下

艾可儿 · 发表于 20-12-2013 23:32:57|来自：新加坡

小飞猪发表于 20-12-2013 21:42
我也喜欢这个，就是不知道去哪里练

汽车城有一个，有朋友去过吗？我在中国看到公园跳拉丁的大妈，体型气质都很棒噢

艾可儿 · 发表于 25-12-2013 18:42:34|来自：新加坡

最近几个月发质变得不是一般的好，开心，感恩噢

艾可儿 · 发表于 29-12-2013 13:17:13|来自：新加坡

腹部脂肪跟荷尔蒙也有很大关系噢，糖和胰岛素，多余的血糖胰岛素将转换成脂肪储存，更惨的，胰岛素过度反应导致血糖崩落，刺激肾上腺，使其释放肾上腺素想办法恢复血糖，触发另一种激素，叫皮质醇，让人更想吃糖，皮质醇特别容易将脂肪囤积在腹部，所以肚皮肥肉，一定要考虑荷尔蒙分泌和新成代谢

寂寞有害 · 发表于 29-12-2013 23:04:45|来自：新加坡

没看完，不过动心想买大球。

小飞猪 · 发表于 30-12-2013 00:01:40|来自：新加坡

寂寞有害发表于 29-12-2013 23:04
没看完，不过动心想买大球。

孩子上了理想的中学
你有心情来茶馆玩儿啦？

秋水伊人~ · 发表于 30-12-2013 03:38:45|来自：新加坡

楼主像日本电影里的美铝:lol

寂寞有害 · 发表于 30-12-2013 09:08:13|来自：新加坡

小飞猪发表于 30-12-2013 00:01
孩子上了理想的中学
你有心情来茶馆玩儿啦？

是啊，跑茶馆需要轻松的心情啊。

[狮城水库] 我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）