我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）

小飞猪 · 发表于 1-12-2013 16:05:20|来自：新加坡

艾可儿发表于 1-12-2013 14:43
身材是我每天挥汗如雨的成果，不用羡慕噢，你们也行的，我产前产后得了妊娠糖尿病胖到86公斤，维持好多年 ...

你从86公斤减下来的哦，你才是真牛人，求指导，求带领

艾可儿 · 发表于 1-12-2013 16:44:15|来自：新加坡

小飞猪发表于 1-12-2013 16:05
你从86公斤减下来的哦，你才是真牛人，求指导，求带领

哺乳体重不算吧？因为要追奶，拼命喝猪脚汤，断奶后，饮食恢复正常，加上大量有氧，人就瘦了

艾可儿 · 发表于 1-12-2013 19:00:26|来自：新加坡

http://m.youtube.com/watch?v=_LVf-Mu5eNY
终于找到了，健身球练腹肌～

陪读娘娘 · 发表于 1-12-2013 20:00:30|来自：新加坡

艾可儿发表于 1-12-2013 14:36
你是一口气一百个还是分组?我是负重三百深蹲，每次三十到五十个为一组，休息两分钟再做重来，约好几次才 ...

我，二十五个一组，最多四组，一般就做三组。。。

陪读娘娘 · 发表于 1-12-2013 20:16:15|来自：新加坡

艾可儿发表于 1-12-2013 19:00
http://m.youtube.com/watch?v=_LVf-Mu5eNY
终于找到了，健身球练腹肌～

感谢楼主分享，准备也进个大球，向楼主看齐。。。

老鼠爱小米 · 发表于 1-12-2013 21:10:53|来自：新加坡

这帖子太打击人了。

小飞猪 · 发表于 1-12-2013 21:21:38|来自：新加坡

艾可儿发表于 1-12-2013 19:00
http://m.youtube.com/watch?v=_LVf-Mu5eNY
终于找到了，健身球练腹肌～

多谢，我也买大球去
还有你说的那个血糖与减肥的关系也对我启发很大哟
多谢多谢，楼主撒浪嘿

小飞猪 · 发表于 1-12-2013 21:36:21|来自：新加坡

老鼠爱小米发表于 1-12-2013 21:10
这帖子太打击人了。

怎么会呢，米姐
应该觉得励志才对呀，加油，你也可以

艾可儿 · 发表于 1-12-2013 21:47:02|来自：新加坡

小飞猪发表于 1-12-2013 21:21
多谢，我也买大球去
还有你说的那个血糖与减肥的关系也对我启发很大哟
多谢多谢，楼主撒浪嘿{:soso_e165: ...

小飞猪也是糖异吗？或者有家族史?

小飞猪 · 发表于 1-12-2013 21:52:00|来自：新加坡

艾可儿发表于 1-12-2013 21:47
小飞猪也是糖异吗？或者有家族史?

什么是糖异？
我不知道，也没有家族史
就是有点低血糖
最近比较忙
饿过头了狂吃淀粉
造成血糖不平衡

[狮城水库] 我也发一下减肥贴，秀腹肌~（增加深蹲大腿肌照片）